pilateslatina
Aggiungi questo sito ai tuoi preferiti Naviga nel sito e scopri il metodo Pilates

 

intervista_r101
ascolta l'intervista a Radio 101

tg1
guarda l'intervista al TG1


prenota online una lezione gratuita
di prova presso il nostro studio

attrezzi pilates eurotonic

Il nostro studio utilizza attrezzi Pilates prodotti dalla EUROTONIC SRL
Acquista online gli
ATTREZZI PILATES


Vorresti diventare un istruttore certificato pilates?
Stai cercando uno studio pilates nella tua città?
Segnala il tuo studio Pilates a chi lo sta cercando nella tua città?

Cerchi un libro sul metodo Pilates?
Cerchi attrezzi Pilates professionali?

EXTENDED CLASS
BASI PILATES


EXTENDED CLASS
BASI PILATES
Attrezzi Pilates Eurotonic

Più di una lezione,
meno di un workshop

Basi Pilates
Sabato 12 Aprile 2014
ore 14:30-17:00

presso "Studio Synthesis Pilates", Via Gelasio Caetani 6, LATINA
Dedicato ad insegnanti Pilates, a futuri insegnanti e ad allievi di livello intermedio/avanzato.

PROGRAMMA:

14:30 - 15:30
Mat Class BASI Pilates intermedio/avanzato
15:45 - 17:00
Analisi dettagliata e pratica degli esercizi per un warm-up di livello base, intermedio e avanzato. Introduzione al concetto del BASI Block System per la costruzione di una lezione completa.
I posti sono limitati e si suggerisce la prenotazione. Contatti:
Franca 335-5304739
synthesis@pilateslatina.it
Studio 0773-180329
Ilaria 335-691-9922
ilaria@pilatesintuscany.it
Il costo di partecipazione
è di 40 Euro.










Metodo Pilates: Franca Franci sul Reformer

 

GYROTONIC

NOVITA' 2012 

 



  gyrotonic

Il Gyrotonic® è un nuovo sistema di esercitare la muscolatura e stimolare le articolazioni, basato sul Gyrokinesis® metodo inventato da Juliu Horvath. L'eccezionalità del Gyrotonic® consiste nel fatto che permette di allungare il corpo e simultaneamente di potenziarlo utilizzando uno sforzo minimo, inoltre, contemporaneamente, consente di auentare  e di sviluppare la coordinazione muscolare.
Presso il nostro studio, oltre ad una completa attrezzatura Pilates, è presente l'apparecchiatura del Gyrotonic Expansion System con cui, insegnanti certificati,  effettuano lezioni di Gyrotonic.

         























           CHE COS'E'
         IL METODO  PILATES



         IL PROGRAMMA DEL
         METODO PILATES


News


.

pilates è una ginnastica personalizzata che attraverso un complesso insieme di esercizi ottiene, rapidamente e senza traumi, il potenziamento e la tonificazione muscolare. Il metodo Piates, restituendo una postura corretta,  ti aiuta a raggiungere e mantenere il benessere psicofisico con un approccio che non è mai aggressivo verso il tuo corpo.

Dopo otre 60 anni di esperienza il metodo Pilates si è evoluto e continua ad allargare, con ritmo sempre più intenso, la propria platea di riferimento.




Raggiungere il benessere psicofisico con l'aiuto di un teacher personale competente che vi seguirà con un programma di esercizi individualizzato per ottenere il massimo senza traumi. Le lezioni di pilates si svolgono in un ambiente rilassante ed accogliente con attrezzi specifici. Gli esercizi pilates rispettano il tuo corpo e richiedono la tua concentrazione. Il segreto dell'efficacia del metodo Pilates risiede proprio nella particolare formazione ricevuta dagli insegnanti che debbono essere necessariamente certificati .




. . . . . . . .












 

             IL METODO PILATES

 NASCE PER LA RIABILITAZIONE



Visita lo studio Pilates di Latina

.

Il metodo pilates non è solo fitness ma si prende cura della tua salute. Questa ginnastica è efficace nel campo della riabilitazione posturale e nelle sintomatologie dolorose della schiena e delle articolazioni in genere. Il controllo di ogni singolo movimento, il riequilibrio dell'azione di tutti i muscoli del corpo, l'utilizzo di tutti i piani spaziali e il lavoro sinergico dell'area addominale con quella lombare contribuiscono a ridurre il rischio di infortuni e di dolori lombari e dorsali in genere. La colonna, spesso sovraccaricata da posizioni scorrette, con gli esercizi pilates assume una posizione più distesa. Joe Pilates mise a punto il suo metodo partendo dalla riabilitazione, per questo motivo oggi questa ginnastica, proposta da professionsti seri e qualificati, è una valida ginnastica posturale.


. . . . . . . .












Metodo Pilates: Franca Franci sulla Barrel

        A CHI SI RIVOLGE
        IL METODO PILATES



         I SOLIDI PRINCIPI DEL
         METODO PILATES




A chi vuole recuperare il  benessere psicofisico e migliorare il proprio corpo. Il metodo pilates è ideale per chi vuole sfruttare al meglio il proprio tempo rispettando la propria salute. Gli esercizi del metodo pilates vengono eseguiti con poche ripetizioni ed esprimono una solida base filosofica e teorica che li struttura in un vero metodo, teso alla ricerca della completa consapevolezza del movimento. pilates diceva: non conta ciò che stai facendo ma come lo stai facendo.
Il segreto della versatilità del metodo è racchiuso nella capacità dell'insegnante di proporre programmi individualizzati che vengono adattati all'allievo in ogni momento, anche durante l'esecuzione dell'allenamento.



Lavorando sulla respirazione, sulla concentrazione, sulla precisione nell'esecuzione dell'esercizio, sull'equilibrio e sulla fluidità del movimento il metodo pilates permette di ridisegnare la struttura fisica in modo globale. Praticato come fitness il metodo pilates ottiene rapidamente la tonificazione di tutti i muscoli, i glutei si rassodano e l'addome diviene piatto. Con il metodo pilates si ottiene una maggiore elasticità, una maggiore forza muscolare. pilates migliora la coordinazione e il portamento diviene più elegante.
Una vera e propria ginnastica posturale attiva e dinamica che tonifica la muscolaturae e apre la mente ad una sempre maggiore consapevolezza del proprio corpo e del movimento.


. . . . . . . .













         DIVENTA UN INSEGNANTE CERTIFICATO



         TROVA UNO STUDIO PILATES


.

Già conosci il metodo pilates e vuoi diventare insegnante certificato pilates? In seguito al successo che il metodo pilates sta riscuotendo, in tutta Italia vengono proposti corsi di formazione tenuti da insegnanti non sufficientemente qualificati. La particolare complessità del Metodo pilates, la sua articolazione e la flessibilità degli esercizi impongono una grande esperienza, maturata al fianco di insegnanti qualificati, prima di intraprendere la difficile arte della formazione pilates.
Visita la nostra pagina Info, ti aiuteremo ad orientarti nel labirinto dell'ampia, spesso oscura, offerta formativa sul metodo pilates che rischia di farti perdere inutilmente tempo prezioso e denaro. 


 

Ti trovi a Milano, Roma, Latina, Catania o in qualsiasi altra città e vuoi provare gli esercizi pilates? Non riesci a trovare un centro pilates qualificato nella tua città? Oppure non sei sicuro che il tuo insegnante di pilates sia effettivamente qualificato? Inoltraci una richiesta e, attraverso un database in continuo aggiornamento ti forniremo tutte le informazioni sul metodo pilates.

 
. . . . . . . .



           OBIETTIVI DEL
         METODO PILATES
 
Metodo Pilates: Franca Franci sulla Chair
          LE MACCHINE
        DEL METODO  PILATES



Allenare corpo e mente con poche ripetizioni e con un'ampia varietà di esercizi divertenti.  
Il Metodo pilates consente di raggiungere il benessere del corpo attraverso un pieno coinvolgimento della tua mente.
Gli obiettivi sono concordati con il teacher e modulati  sulle esigenze di ogni singola persona, tenendo conto delle patologie e degli obiettivi.
Il programma propone difficoltà crescenti e sempre nuovi esercizi, sia con l'uso degli attrezzi che con il matwork, accompagnando l'allievo in un viaggio di scoperta verso nuove potenzialità del proprio corpo e nuove condizioni di consapevolezza del proprio movimento. Queste esperienze entrano quindi a far parte della vita di tutti i giorni modificando per sempre il proprio modo di essere.




Gli attrezzi usati nel Metodo pilates hanno delle caratteristiche che li rendono unici. 
Le macchine Pilates, inventate e realizzate da J.H.Pilates, sono utilizzate ancora oggi praticamete senza sostanziali modifiche.
Il Reformer, la Cadillac, la Chair, la Ladder Barrel, il Ring, unitamente agli eserciz a corpo libero denominati Matwork, fanno di pilates un mezzo per raggiungere il benessere completamente diverso rispetto a tutto ciò che avete finora provato.  Gli attrezzi consentono un controllo completo del movimento nella fase di esecuzione degli esercizi permettendo di lavorare anche in presenza di patologie. Gli attrezzi Pilates, unici nel loro genere, hanno ormai accumulato oltre 60 anni di esperienza nell'utilizzo. La tecnica pilates esprime oggi al meglio l'imperativo  del benessere: l'equilibrio tra corpo e mente


. . . .
. . . .
                   
  Links consigliati:
 
    Links consigliati:
directoryfitness.com/
    Links consigliati:
test.cybermed.it/
   
                   
  pilateslatina.it - Franca Franci -Tutti i diritti riservati - Privacy Policy - C.F. : 02073500593 -