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15 Settembre 2021
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2021: festeggiamo i nostri venti anni di attività.
Questo è un anno davvero speciale! Abbiamo iniziato nel lontano ottobre 2001 e oggi raggiungiamo un importante traguardo rappresentato da 20 anni di Pilates con voi.
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10 Settembre 2021
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Questo metodo di allenamento prende il nome dalla Sbarra utilizzata dai ballerini. É stato sviluppato riprendendo l’usanza dei ballerini di scaldarsi e allenarsi alla sbarra per migliorare l’equilibrio.
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10 Settembre 2021
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Il Total Resistance Exercises (TRX) System, è una forma specifica di allenamento in sospensione che utilizza un particolare attrezzo sviluppato dalla "U.S. Navy SEAL Randy Hetrick". Il progetto è nato dall'unione delle ricerche militari, sportive e di alcune istituzioni accademiche.
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10 Settembre 2021
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La ginnastica ipopressiva è nuovo metodo di riprogrammazione posturale globale creato dal dott. Marcel Caufriez, che permette di tonificare la fascia addominale e il pavimento pelvico riequilibrando la statica della colonna vertebrale.
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